Hills Sloppy

Spartan Spirit

Le mental est la clé qui ouvre la porte sur tes

  Rêves 

 

À Propos de moi

Je m'appelle Gregory Ducommun, j'ai 24 ans. Pratiquant et passionné de sport. Après l'obtention de mon Certificat Fédéral de Capacité (CFC) en tant qu'Assistant socio-éducatif généraliste et deux ans de pratique, je décide de me former en tant que préparateur et coach mental (PM).

 

Formation de PM, animé par Sylvain Baert, docteur en psychologie, préparateur mental et fondateur de la méthode ECO2A. Méthode, acquise durant ma formation.

Ayant reçu ma certification. Je suis là pour vous accompagner dans vos projets sportif, privé ou professionnel ainsi que pour l'accompagnement en entreprise! 

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Mon accompagnement

- Technique de relaxation et de respiration

- Méditation

- Imagerie mentale

- Routine de performance

- Dialogue interne 

Sont des outils pour apprendre à gérer :

- Le stress

- Les émotions

- La confiance en soi

- Les pensées et croyances

- La motivation

- Les routines

  • Accompagnement sportif, privé ou professionnel

    1 h

    50 francs suisses
  • Sensibilisation à la préparation mentale, séance de relaxation

    1 h

    100 francs suisses